なんてお悩みはありませんか？

毛穴ケアというと頬や鼻ばかりに注目されがちですが、口元の毛穴に悩む女性も実はかなり多いんです！

• 鼻の下
• 口周り
• 顎

などの毛穴が目立ってしまうと、誰かと話をする度に、目線が気になったりもします…。

本記事では、

をご紹介します。

なんで口元の毛穴が目立つの？

知っていますか？

体には約120万個の毛穴があり、そのうちの約20万個が顔にあると言われています。

顔の中でも毛穴（皮脂を分泌させる脂腺性毛包）が多いのは、テカリゾーンして知られるTゾーン

• おでこ
• 鼻
• 顎

などの口周りです。

つまり、口元毛穴が目立ってしまう大きな理由は、皮脂の過剰発生です！

• お肌の乾燥
• ダメージ
• ホルモンバランスの乱れ

などを原因に、毛穴から過剰に皮脂が発生してしまうと、

• 毛穴詰まり
• 黒ずみ
• 毛穴の開き

といった肌トラブルに繋がります。

ということは、いくら洗顔でゴシゴシ洗いをして皮脂や詰まった角質を落とそうとしても、パックなどで角栓を取ろうとしても、一時的な応急処置にしかなりません。

だって、皮脂を落としても、次々と分泌されているんですもの。

根本から口元の毛穴トラブルを改善したいなら、皮脂分泌を促してしまうような生活習慣やスキンケアを変えていく必要があります。

「じゃあ、具体的にどんなケアをすべきなの？」その答えをまとめてご紹介します！

口元毛穴のケア方法1：皮脂の分泌を抑える

皮脂の分泌をダイレクトに抑えることが、口元の毛穴トラブル解消の近道です。

具体的な皮脂を抑えるケア・ポイントを見ていきましょう。

その1：脂っこい食事を避ける

皮脂分泌を避けるためにも、

• 油もの
• 刺激物
• 甘いもの

の摂り過ぎには注意しましょう。

特に「リノール酸」

• べに花油(サフラワー油)
• ひまわり油(サンフラー油)
• コーン油
• サラダ油
• 大豆油
• ごま油

には皮脂の分泌が高める作用があります。

オイルを使用するなら、オリーブオイルがお勧めです。

その2：保湿をしっかり行う

お肌が乾燥気味だと、肌をなんとか保湿・潤そうと皮脂が分泌されてしまいます。

しっかりと保湿を行い、皮脂分泌を抑えていきましょう。

保湿ケアに使用する基礎化粧品は、サラリとした質感の品にしましょう。

できれば

• オイルフリー
• オイルカット

の品だと◎です。

• セラミド
• ヒアルロン酸
• コラーゲン

といったお肌の保湿を高めてくれる成分と、さらに皮脂抑制効果のあるビタミンC誘導体を含んだ

• 化粧水
• 美容液

を検討してみてください。

■おすすめ品■
【ドクターシーラボ】VC100エッセンスローション
【アスタリフト】「ローション」&「ジェリーアクアリスタ」
【マードゥレクス】 vc×100 パーフェクトローション

その3：ゴシゴシ洗いをするなど、過剰に口元の皮脂を取り過ぎない

皮脂は適量であれば、皮膚を

• 外部からの刺激
• 雑菌の侵入

から守る大切な役割をしてくれます。

などは厳禁です。

肌が痛むことで、「守らなきゃ」と肌が厚くなり毛穴詰まりを加速させ、皮脂不足から皮脂が過剰に生産されるようになってしまいます。

その4：ホルモンバランスを整える

最近

• イライラしがち
• 睡眠不足

という方は要注意ですよ！

体がストレスを感じることで、男性ホルモンの分泌量をアップさせて、皮脂分泌に拍車をかけてしまいます。

体と心にストレ合うがかかり過ぎないよう、注意してみてくださいね。

口元の毛穴ケア2：フェイス脱毛で毛穴が詰まりにくい環境を整える

口周りには薄い産毛が沢山あります。

産毛の処理がしっかり出来ていないと、

カミソリなどで自己処理をしてもよいですが、その場合、肌ダメージが気がかりです。

一番安全な方法は、プロの手によるフェイス脱毛！

フェイス脱毛だけであれば、6,000円前後（5セット）で受けられます。

お値段もお手頃なので、ぜひ検討してみてください。

口元毛穴のケア方法3：肌代謝を高めるじっくり肌ケアを実践する

肌代謝が乱れていると、落ちるべき

• 角質
• 角栓

が溜まり、毛穴トラブルがいつまでたっても解消できません。

などが肌代謝を狂わせて、毛穴詰まりの原因になるので、まずは肌代謝を正常に戻す肌ケアを確認していきましょう。

その1：クレンジングは念入りに

• 顎
• 鼻のした
• 口周り

は凹凸があり、メイクの落とし残しが出やすい箇所です。

夜のクレンジングはしっかりと行いたいですね。

肌ダメージを抑えるためにも、マナラホットクレンジングなど、ダブル洗顔が不要のクレンジングを使用するのもお勧めです。

その2：スチーム・蒸しタオルで毛穴を開かせて洗顔

スチームや蒸しタオルでお顔を1～2分温めて、毛穴を開かせてから、洗顔をしましょう。

• スクラブ
• ピーリング
• パック

などで無理に角栓を引きはがすケアよりもずっとお肌に優しい角栓・角質ケアになります。

その3：洗顔方法を見直す

洗顔のし過ぎは、皮脂取り過ぎの原因になり、かえって皮脂分泌を加速させてしまいます。

べた付きが気にならないようであれば、

夜は

• クレンジング
• 洗顔

の両方が出来るダブル洗顔不要の洗顔料を使用して、必要な汚れだけを落とすなど、肌に優しい洗顔を心掛けていきましょう。

お肌に優しい洗顔に切り替えると、肌代謝が整っていないケースが多いので、

• 角質
• 角栓

の詰まりが一時的に気になりだすケースもあります。

ただ、これはお肌が健康に戻るための段階に到達している証拠です！

今までの洗顔・ケアでは取り過ぎていたということでもあります。

なので、必要に応じて、ピーリング石鹸を取り入れても良いでしょう。

ただし、週に1度程度にするなど、必要最低限の使用に留めましょう。

洗顔後にお手軽にできるフェヴリナの炭酸ジェルパックもオススメです！

自宅でかんたんに炭酸パックができますよ。

炭酸によってお肌の血行が良くなり、ターンオーバーも促進！

ニキビや赤ら顔など肌トラブルに悩んでいる人にもってこいのパックです。

石油系界面活性剤やアルコールを使っていないので目元や唇に使えるくらいお肌に優しいんです。

保湿成分もたっぷり入っているのでパックした後はエステに行った後のようなしっとり感が続きます！

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ちょっと高いかな…

と思っている方もいるかもしれませんが、エステ代と比べるとかなりお得なので試す価値アリですよ♪

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まとめ

• 口元の毛穴詰まり
• ポツポツ毛穴
• 毛穴開き

対策の肝は「皮脂対策」です！

が大切になってきます。

口元の毛穴トラブル改善＝（イコール）

• 体質
• 肌質

改善なので、口元の毛穴が気にならなくなるまでに人によって数週間～数カ月はかかります。

ですが、慌てずに丁寧にケアを続けて行けば、気が付いた時には毛穴トラブルが嘘のように改善され始めますよ。

じっくりと時間をかけて口元の毛穴と向き合って見て下さい。

そんな日を目指してケアを続けていきましょう！