笑った後の口元のしわが戻らない・・・気になるしわの解消法まとめ

口元のしわが気になって自然に笑えないのは辛いですよね。

笑った後の口元のしわが戻らない‥‥

そんな悩みを持つ人に向けて、気になるしわの解消法について解説していきます。

 

どうやって解消する?気になるしわ

1本できただけでも年齢を感じさせるのがしわ

中でも口元のしわは老けている印象を与えがちなので、日頃のスキンケアとエクササイズなどで時間をかけて解消したいところです。

そもそもしわはなぜできるのでしょうか?

 

しわができる5つの原因とは

しわができる原因①コラーゲンの再生力が衰える

深刻なしわの場合、原因として考えられるのがコラーゲンを再生する力が衰えてきている点があげられます。

皮膚の弾力を保つ働きのあるコラーゲン。

年々減少傾向にある成分のため、対策を取らないとお肌のハリや弾力がなくなり深い溝ができます。

しわができる原因②

お肌が乾燥している

畑や植木鉢などの土を思い出してみましょう。

水をあげないでいると次第に乾燥してきて、ひび割れをおこします。

顔のしわも同じようにお肌が乾燥することで水分不足に陥り、しわとなってしまいます。

また乾燥肌の人のお肌は皮脂が不足状態となっているケースが大半です。

しわができる原因③紫外線の影響

紫外線の影響によってできるしわは全体のどのくらいの割合だと思いますか?

当たったものへの化学反応があり、エネルギーの強い紫外線

目には見えず、温かさも感じない光線によってできるしわは80%以上とされています。

長期に渡ってじわりじわりとお肌のハリや弾力をサポートするコラーゲンやエラスチンを変形させて、お肌の保湿機能を低下

ある日突然、しわとなって肌表面に現れてきます。

しわができる原因④表情筋の衰え

日本人は表情豊かな欧米人と比べると顔にある筋肉=表情筋を多く使っていません。

デスクワークで下を向く仕事をすることが多い人や、普段から喜怒哀楽を顔で表現するのが苦手な人などは特に表情筋が衰えやすく、加齢による筋肉の衰えなども重なり、しわができやすくなります

しわができる原因⑤冷え顔

冷え顔って一体どんな顔なの?

暖かい部屋にいるのになぜか顔だけ冷えている……

そんな経験あるのでは?

冷え顔とは文字通り、顔が冷えている状態のことをいいます。

ボディが冷えると血行不良となり栄養が全体に行き渡りにくくなったり、老廃物が溜まりやすくなったりします

お肌もボディと同じなので、代謝が低下ししわなどの肌悩みが増えてきます。

冷え顔は老け顔を促進させてしまうのです。

 

いざ実践!しわの解消法まとめ

しわの解消法①血行を改善する

顔の冷えによるしわを解消させるには、血行を促進させて肌代謝をアップすることに尽きます。

レンジで温めたホットタオルをお肌にあてて、そのあとでお肌をさらに温めて血行促進させるために軽めのマッサージを施すといいでしょう。

マッサージの他、耳ヨガなどでお肌の血行をよくすることで肌代謝が上がり、しわの解消効果も期待できるでしょう。

耳には200以上のツボがあり、耳を引っ張るだけでも充分に効果が見込めます。

耳ヨガをすると耳だけでなく顔周りがポカポカ。

血行がよくなっているのが実感できます。

耳ヨガのやり方

  • 親指&人差し指で耳の上を引っ張ります。
  • このとき大きく息を吸って、5秒間かけて息を完全に吐き切ってしまいましょう。
  • これを2回繰り返します。

しわの解消法②表情筋をトレーニングする

加齢とともに衰えてくる表情筋。

今ではEMS機能搭載の美顔器も登場しているので、手軽に美顔器を使用して表情筋を鍛えるのもいいのではないでしょうか?

また口に挟んだ状態で表情筋トレーニングのできるアイテムや、表情筋そのものを鍛えるエクササイズなどを行なうのも、しわ解消にはおすすめです。

しわの解消法③マッサージやヨガをする

しわの解消にはフェイスマッサージやヨガを取り入れてみましょう。

マッサージをすることで巡りがよくなり、滞っていたお肌のターンオーバーが正常化してきます。

肌細胞が活発化されて、キメが整ってきたり、ハリや弾力が戻ってきたりいいことばかりです。

顔以外にも肩や首のマッサージやヨガもしわには効果的です。

意外と思う人もいるかもしれませんが、肩コリや首コリが顔のしわの原因となっていることがあります。

コリは血行が悪い状態で老廃物が溜まっているからこそ起こる現象。

首と肩、そして顔の皮膚は繋がっているため影響を受けやすいのです。

しわの解消法④サプリを摂取する

しわを解消する効果が期待できるプラセンタ配合のサプリはサプリの中でも線維芽細胞を活性化させるので特におすすめです。

線維芽細胞とは表皮の奥にある真皮の部分に存在していて、肌ハリや弾力をサポートするコラーゲンや保水力のあるヒアルロン酸などの美容成分を生み出す細胞です。

プラセンタはその線維芽細胞に働きかけ、お肌のコンディションを良好に整えます。

しわの解消法⑤しわに効果的な食べ物を摂る

しわに効果的な食べ物といえば牡蠣や大豆です。

亜鉛やアミノ酸が豊富に含まれている食材はしわに最適です。

また果物や野菜にはビタミンがたくさん!

しわにビタミンも必須なのです。

しわの解消法⑥紫外線対策を万全にする

いつも紫外線対策は万全ですか?

屋内でも紫外線の影響は受けているもの。

日焼け止めを欠かさず塗って紫外線対策しましょう。

また屋外であっても屋内であってもまめに日焼け止めを塗り直すことが大切なポイントです。

日焼け止め本来の効果が発揮できるでしょう。

しわの解消法⑦水分&油分をチャージする

乾燥肌がしわの原因になっている場合には、乾燥そのものをまずは解消する必要があります。

土と同じようにやはり水分チャージが一番です。

水分を保持してバリア機能を正常化する保湿成分セラミドが配合されている化粧水や乳液、美容液で充分保湿してあげてください。

また乾燥肌の場合には皮脂が不足気味です。

乾燥しているお肌は外部からの刺激を受けやすくそれを防ごうと、肌内部からの皮脂の分泌が盛んになります。

一見皮脂が多いと感じますが、もともとの皮脂が不足しているためそれをカバーしようと返って皮脂が出ている状態なのです。

「お肌が乾燥しているな……」と感じるときにはスキンケアで油分をプラスしてあげましょう。

 

まとめ:しわ解消法で自然な笑顔が作れる日はすぐそこに♪

老け顔に見せてしまう口元のしわ。

あらゆる解消法の中で特に行なってほしいのが保湿ケアです。

オススメはフェヴリナの炭酸ジェルパック!

自宅でかんたんに炭酸パックができますよ。

炭酸によってお肌の血行が良くなり、ターンオーバーも促進!

石油系界面活性剤やアルコールを使っていないので目元や唇に使えるくらいお肌に優しいんです。

ヒアルロン酸やダイズ種子エキスなど他にも保湿成分がたっぷり入っているのでパックした後はエステに行った後のようなしっとり感が続きます!

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ちょっと高いかな…

と思っている方もいるかもしれませんが、エステ代と比べるとかなりお得なので試す価値アリですよ♪

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しわは肌老化によってできる現象で、乾燥肌になってできることが大半です。

まずは乾燥肌を改善させることからスタートしてしわを徐々に解消していきましょう。

しわ解消には自分の努力は必要不可欠です。

思いっきり自然な笑顔が作れる日はすぐそこに♪

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