顔のしわは一度できたら消えない?!しわをなくす方法と予防策とは

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鏡に映した自分の顔にあるしわ。

一度刻まれてしまったらもう元のように消すことはできないのでしょうか?

しわの種類によっては、答えはYESでもありNOでもあります。

顔にできたしわをなくす方法と予防策について解説していきます。

顔のしわには自分で解消できるものとそうでないものとがある!

顔に出ているしわ、そのしわを見るたび出るのはため息ですね。

しわがあると年齢が感じられてしまうから、できれば見つけたときから「しわを消したい!」そう思って、しわ取りクリームなどの化粧品を、いろいろと試してきた人は多いことでしょう。

しかし現実はどうでしたか?

いくらしわ取りクリームやエッセンスなどを使っても、なかなかしわが解消してくれないと嘆いて、半ば諦めているのではないでしょうか?

しわ取りクリームで解消できるしわはもちろん存在します

しかししわの種類によっては、しわ取りクリームなどの解消アイテムでは到底解消できないものもあるのです。

自分の今できているしわの原因をもっと探ってみましょう。

気になるしわは表情じわ?それとも年齢じわ?それとも…

一言でしわといっても種類はいくつかあります。

それぞれのしわで原因となっていることが違うため、対処法もしわに合わせた方法を取るのがベストです。

  • 年齢じわ
  • ちりめんじわ
  • 表情じわ

わたしたち多くの女性を悩ませているしわは主に上の3つ。

それぞれのしわができる原因となっていることは何なのか?

また対処法と予防策について、それぞれ詳しくチェックしてみましょう。

老化や紫外線などが原因!年齢じわ

年齢じわの特徴とは

ごく一般的なしわが年齢じわ、別名真皮じわとも呼ばれます。

コラーゲンやエラスチンなどのお肌のハリや弾力に関係のある美容成分が、加齢などが原因で減少して出てくるしわです。

  • 老化によるハリ低下
  • 紫外線の影響による弾力低下
  • 乾燥
  • 重力
  • ダイエットなどによる脂肪の増減
  • 表情筋の衰え

などによってお肌がたるむことでも、年齢じわが出てきます

  • 長時間のデスクワークでいつも前かがみの姿勢の人
  • スマホの使いすぎ
  • 猫背の姿勢

その他、上のような生活習慣も、年齢じわの原因となっていることがあります。

年齢じわの対処法&予防策まとめ

①肌ダメージ&乾燥を防ぐ!紫外線対策

長年浴びている紫外線

いつも対策していますか?

紫外線による肌ダメージ、また乾燥が原因で、結果的に年齢じわが増えてきてしまいます

これを防ぐには紫外線対策を日頃から行うこと、それ以外ありません。

外出するときはもちろん、屋内にいるときでも紫外線の影響が…。

外へ出るときには強め、屋内では弱めの日焼け止めを塗るようにしましょう。

②血行促進の効果も期待!表情筋トレーニング

顔の筋肉も体の筋肉と同じように鍛えれば、しっかりと答えてくれるパーツです。

表情筋トレーニングをしていくことで、血行も促進され、年齢じわも少しずつ解消の兆しが見えてくるでしょう。

動画サイトでもさまざまな表情筋トレーニング方法がアップされているので、気になる人はチェックしてみてください。

③充分なうるおいを!保湿成分たっぷりのスキンケア

日頃から保湿ケアは充分ですか?

年齢じわの原因の1つでもある乾燥対策といえば保湿です。

表皮の奥にある真皮まで美容成分は届きませんが、外からスキンケア商品でアプローチすることは美肌づくりには欠かせません

保湿成分の中でもヒト型セラミドはおすすめで、お肌にもともとあるセラミドと構成が似ていて浸透率抜群!

ヒト型セラミドが配合されている美容液やクリームを、いつものスキンケアにプラスしてみてはいかがでしょうか?

ちりめんじわの特徴とは

笑ったときに目尻にしわができませんか?

それがちりめんじわです。

乾燥じわとも呼ばれる、乾燥したときにお肌に出る、浅く細かいしわのことをちりめんじわといいます。

表皮のさらに外側にできるしわで、目元や目尻などに多く見られるのが特徴です。

ちりめんじわの原因の多くは、加齢によるお肌の保湿力の低下にあります。

20歳をピークに徐々に肌の保湿力は低下していくため、早めに対策を取ることが重要です。

ちりめんじわの対処法&予防策まとめ

①乾燥が原因だから保湿ケアは必須

乾燥が原因でできるちりめんじわ

保湿ケアは必須だといえます。

年齢じわの対処法&予防策でもご紹介した、ヒト型セラミド配合のスキンケアアイテムをふんだんに取り入れましょう。

またその他、コラーゲンやヒアルロン酸などの保湿成分を使ったものも一緒に使ってあげることで、さらに保湿効果が高まるでしょう。

②効果が期待できるかも!しわ取りクリームを利用

しわ取りクリーム、今手元に何種類ありますか?

ちりめんじわなら、効果が期待できる可能性大です!

表皮よりもさらに外側にできるちりめんじわ。

しわ取りクリームで、外からのアプローチを積極的に行ってみてください。

しわ取りクリームに即効性は期待できませんが、地道にケアしていくことで、徐々に変化が現れてくるでしょう。

表情じわの特徴とは

笑ったあとにしわがそのまま停滞している…なんていうことがあるのでは?

まさにそれが表情じわです。

笑う門には福来るということわざがありますが、笑ったあとにしわが停滞するのでは、福が来たなんて到底思えませんね。

笑いじわや眉間のシワなど、表情をつくるときにできるしわがその場に残っている状態なんて、考えただけでもネガティブモードが発生してきませんか?

表情じわの改善は年齢じわと同じくらい、もしかしらそれ以上時間がかかるかもしれません。

表情じわの対処法&予防策まとめ

①保湿ケアを充分に

洋服にしわができたときに、アイロンの蒸気を使うとしわが伸ばせますね。

顔のしわもそんな洋服のしわのように、すぐに改善できればいいのですがそうはいきません。

しわの原因として必ずあがるのが乾燥です。

たとえお肌が乾燥状態にあったとしても、お肌に充分な水分があれば、表情によってできたしわは停滞することなく、元の状態へお肌は戻っていきます。

しかしその反対にお肌が乾燥していて、しかもお肌の弾力やハリに有効なコラーゲンやエラスチンが減少している場合には、実際問題、表情じわの解消というのはなかなか難しいのです。

美容液やクリームも使い、保湿ケアを行うことはもちろん、体の中から肌質改善を目指してビタミンやミネラル、アミノ酸を多く含む食事を摂るなど、あらゆる方面からのアプローチが必要です。

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自宅でかんたんに炭酸パックができますよ。

炭酸によってお肌の血行が良くなり、ターンオーバーも促進!

石油系界面活性剤やアルコールを使っていないので目元や唇に使えるくらいお肌に優しいんです。

ヒアルロン酸などの保湿成分がたっぷり入っているのでパックした後はエステに行った後のようなしっとり感が続きます!

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ちょっと高いかな…

と思っている方もいるかもしれませんが、エステ代と比べるとかなりお得なので試す価値アリですよ♪

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こちらの記事では実際に炭酸パックを使用し、感想やパックについて詳しく紹介しています♪

②マッサージを毎日行う

顔を触ってみてください。冷たくかたいな~と感じませんか?

顔はマッサージなどをしない限り、血行が悪くなっている可能性が高いパーツでもあります。

顔も体と同じで、マッサージなどで血行を促進してあげないと

  • 老廃物が溜まりやすい
  • 余分な水分が停滞してむくみが出る

などの状態となり、お肌の細胞が活性化されなくなってきます

つまりお肌が健やかな状態を維持できなくなり、しわやしみなど肌トラブルを発生しやすくなるというわけです。

特にエラが張っている人は、顔の筋肉がかたくなりやすいため、老廃物が溜まりやすく、年齢を重ねるごとにほうれい線が出やすかったり、表情じわの改善が見られにくかったり、しわに対する悩みが多くなってきます。

骨格に問題があることも視野に入れて、解消へと導いていきましょう。

顔のしわの種類によって対処法を変えて悩みのしわ改善を目指そう!

憂鬱な気分にさせるだけの顔のしわ。

「笑いじわは幸せの証」だなんていいますが、実のところどうでしょうか?

「しわ」とつく限りいいものだとは到底思えない…そう感じる人は多いはず。

顔は目立つ部分でもあり、生き方そのものがわかる重要バーツでもあります。

顔のしわ改善はできればセルフケアで何とかしていきたいのですが、どうしても即効性を求めたいのなら、美容クリニックへ足を運んでみるのも1つの手でしょう。

年齢を感じさせるしわ改善、今から行動に移しませんか?

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