美肌の秘訣は洗顔しない?洗顔しなくても大丈夫なの?

芸能人やモデル達が実践している「洗顔をしないスキンケア」。

勘違いされがちなのですが、顔を洗わないスキンケアではないんです。

洗顔をしないってどういうコト?

美肌の秘訣、洗顔をしないスキンケアの魅力や正しい実践方法をご紹介します。

間違えないで!洗顔をしない≠顔を洗わない

洗顔をしないとは、「洗顔料を使用した強い洗顔を行わない」という意味です。

洗顔料を使用せずにお肌をキレイな状態にする(洗顔する)ので、洗顔しないスキンケアと言われるようになりました。

具体的には

  • ぬるま湯
  • 蒸しタオル
  • スチーマー
  • クレンジング

などを使用して顔の汚れを落としていきます。

ですので、顔を全く洗わないというのはNGになります。

皮脂や角質が酸化してしまい、

  • ニキビ
  • 肌の炎症
  • 毛穴の開き・たるみ

の原因になってしまいますよ。

「美肌になりたいなら洗顔しないでok!」と勘違いしないよう注意しましょう。

 

洗顔をしないスキンケアのメリットとは?

洗顔をしないスキンケアでは、必要な

  • 角質
  • 皮脂

までそぎ落とすと言われる洗顔料を基本的に使用しません。

次のようなメリットを得られます。

肌に負担をかけない

洗顔料の中にはピーリング効果のある物をはじめ、お肌の健康を守るに欠かせない

  • 角質
  • 皮脂

を取り過ぎてしまうものも多いです。

洗顔中にお肌に摩擦を与えることで肌ダメージに繋がります。

洗顔をしないスキンケアでは、

  • お湯
  • 蒸気

を使用するので肌ダメージを最小限に抑えることができるんです。

お肌の乾燥を招かない

洗顔料を使用しないことで、皮脂の落とし過ぎを防ぐことができます。

お肌に適度に皮脂が残るので乾燥肌を悪化させません。

適度な皮脂を保ち、肌のバリア機能を正常にする

皮脂はお肌の表面に膜をつくり、細菌の侵入を防ぐなどお肌を外敵がから守る働きをしています。

ニキビに悩まされているからと言って、過度な洗顔をしていませんか?

もしかすると、今までの洗顔方法が原因で肌のバリア機能が弱り、ニキビを繰り返しているのかも知れませんよ。

 

洗顔をしないスキンケアの実践方法3つ

洗顔をしないスキンケアの実践方法3つをご紹介します。

その1:【ぬるま湯】

  • 手を洗い清潔にしましょう。
  • 水温32~35度くらいのひと肌より少し低めのぬるま湯で、優しくパシャパシャと水に顔を浸すようにして洗い流します。
  • 水洗顔の後にお肌のべた付きが気になるようであれば、ふき取り化粧水を使用。お肌にこすり刺激を与えないように、化粧水でヒタヒタにしたコットンでお肌になじませるようにして、ふき取ります。
  • 通常の美容液・クリームなどのスキンケアをして完了!

その2:【蒸しタオル】・【スチーマー】

毛穴つまりが気になる時に有効な方法です。

【蒸しタオル編】

  • 水でぬらしたタオルを軽く絞って、ラップを巻き、レンジで温めます。
  • 蒸しタオルを2~3分ほど顔に乗せ、毛穴を開かせます。
  • 蒸しタオルのキレイな面を使用して、ポンポンと優しく水分をふき取ります。
  • 顔を洗わずに、通常の美容液・クリームなどのスキンケアをして完了!

【スチーマー編】

  • 5分ほどスチーマーを浴びます。
  • 乾いたタオルで顔を拭いて汚れをふき取ります。
  • 顔を洗わずに、通常の美容液・クリームなどのスキンケアをして完了!

その3:【クレンジング(W洗顔不要ORミルククレンジング)】

薄いメイクであれば、

  • スチーマー
  • 蒸しタオル

を使用した洗わないスキンケア方法でメイクは落ちます。

ですが、しっかりとメイクをしている方はクレンジングが必要です。

メイクをした日のスキンケアを見ていきましょう。

  • W洗顔不要のクレンジングか、ミルククレンジングを用意しましょう。
    どちらともクレンジングの後に洗顔をする必要がなく、肌ダメージを抑えることが出来ます。
  • クレンジングを肌になじませて、湯船に浸かる、または蒸しタオルを顔に乗せるなどして、メイクとしっかり馴染ませます。
  • ぬるま湯で優しく擦らないようにして洗い流します。
    べた付きが気になるようであれば、ふき取り化粧水をヒタヒタにを含ませたコットンでお肌に滑らせるようにして、拭いていきましょう。

洗顔をしないスキンケアに向く人・向かない人

洗顔をしないスキンケアは、誰にでも向くという訳ではありません。

肌質によって合う・合わないが別れてきます

肌質別に、洗顔しないスキンケアのお勧め度を表すと、こんな感じです!

敏感肌・乾燥肌★★★★★

洗顔をしないスキンケアは、

  • 敏感肌
  • 乾燥肌

さんに最も向いています。

  • 敏感肌
  • 乾燥肌

の方は元から皮脂があまりない状態です。

洗わない洗顔に変えることで皮脂が適度に残り、肌トラブルの軽減に役立てることができるという訳なんですね。

普通肌★★

普通肌の場合、皮脂はほどよい分泌量になっています。

水や蒸気だけの力で落とせるのは、

  • 汚れ

です。

皮脂は洗顔料でないと落とせないので、

  • 夜だけ洗顔料を使用する
  • 様子を見て朝も洗顔料を使用する

など、最適なバランスを見極めていきましょう。

混合肌「乾燥+普通」・「オイリー+乾燥」★★

「乾燥+普通」・「オイリー+乾燥」タイプの混合肌さんの場合、スキンケアを部位別に行います。

乾燥しがちな箇所のみで洗顔しないスキンケアを取り入れ、肌質が

  • オイリー
  • 普通

の箇所では洗顔料を使用してみましょう。

混合肌「普通+オイリー」・オイリー肌★

普通+オイリー、オイリー肌の方の場合、常に皮脂がある状態です。

余分な皮脂が残ってしまうことで皮脂が酸化し、かえって肌ダメージとなるので洗顔料を取り入れた洗顔方法が最も良いでしょう。

 

季節によるお肌の変化・その日のお肌の状態によってスキンケアの方法を変えよう

冬場の乾燥が気になる時期には洗顔しないスキンケアを朝・夜の2回。

夏場のべた付きが気になる季節には朝だけ洗顔しないスキンケア、夜は通常の洗顔を行うなど、季節ごとの肌の状態にあわせてスキンケアを変えていきましょう。

お肌の状態の変化が分かるのはあなただけ。

しっかりとお肌の声に耳を傾けて、適切な肌ケアを実践したいものですね。

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まとめ

洗顔しないスキンケアをご紹介しましたが、お役に立てたでしょうか?

洗顔しないスキンケアは、肌の潤いを残す洗顔方法なので

  • 乾燥肌
  • 敏感肌

さんにピッタリです!

  • 普通肌
  • 混合肌

さんの場合は、お肌の様子をみながら上手に取り入れてみてくださいね。

お肌ダメージが少なくなることで、みるみるお肌が元気になりますよ!

洗わないスキンケアをマスターして、憧れの女優・モデル顔負けの美肌を手に入れちゃいましょう!

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