口元の肌荒れの原因はなに?どんな対処法がある?

口元は人の視線を集める大切なパーツ。

だからこそ、口元が肌荒れしてしまうとショックですよね。

口元が肌荒れする原因と対処法についてご紹介します。

口元の肌荒れについての知識を増やして、口元の肌荒れを防ぎましょう。

口元が肌荒れする原因

皮膚への刺激

口元が肌荒れする原因に、皮膚への刺激があります。

口は食事を体の中に取入れる部分なため、汚れが付きやすくなってしまいます。

口元についた汚れが刺激となって、肌を荒らしてしまうことがありますよ。

口紅やリップクリームなどの化粧品が、皮膚の刺激となってしまうことも。

唾液も、刺激の一つとなってしまいます。

唇や口の周りを舌で舐めてしまうと、唾液が皮膚について肌荒れの原因となってしまいますよ。

 

間違ったスキンケア

間違ったスキンケアが、口元の肌荒れを引き起こす原因となっていることも。

口元の肌荒れで多いのが、口元の乾燥

乾燥は

  • 過剰な洗顔
  • 保湿ケアの不足
  • 皮膚への刺激
  • ターンオーバーの乱れ

などで起こってしまいます。

皮膚を乾燥させるようなスキンケアをすることで、口元の肌荒れを招いてしまいますよ。

口元のムダ毛の自己処理が、肌荒れの原因となってしまうことも。

ダメージの多い自己処理をすることで、肌を傷つけてターンオーバーを乱してしまうことに。

肌のバリア機能も低下してしまうため、肌荒れしやすくなってしまいますよ。

 

食生活の乱れ

口元は、胃腸など消化器系の不調が表れやすい部分です。

胃腸の調子が悪いと、口元が肌荒れする原因となってしまいますよ。

胃腸の調子を左右するのが、食生活

食生活が荒れていると、胃腸の調子も口元の皮膚も荒れてしまいます。

 

生活習慣の乱れ

乱れた生活習慣が、口元の肌を荒らしてしまうことも。

睡眠不足が続いていたり、ストレスが溜まっていたりすると、口元の肌状態も悪くなってしまいますよ。

喫煙は体の血の巡りを悪くしてしまうため、口元の肌荒れを引き起す原因となってしまいます。

 

口元が肌荒れした時の対処法

口元に刺激を与えないようにする

口元への刺激となってしまうものを、取り除くようにしましょう。

できるだけ食べこぼしのないようにして、口元のついてしまったら濡れたティッシュなどで優しく拭き取るようにしてください。

口紅やリップクリームなどの化粧品は、刺激が少ない肌に優しい物を選びましょう。

唾液も口元の肌荒れを引き起こす原因となってしまうので、できるだけ口の周りを舐めないようにしてください。

舐めるのが癖になっていないか、意識してチェックしてみてくださいね。

擦ったりすることも刺激となってしまうので、口元には不用意に触れないようにしましょう。

口元の皮膚はとてもデリケートなので、優しく丁寧に扱うことを意識してくださいね。

 

口元のスキンケアを見直す

口元のスキンケアを正しく行うことも大切です。

洗顔をする時には、手でこすったりせずに、洗顔料で優しく汚れを落とすようにしてください。

過度に洗顔をしたり、洗浄料の強いものを使用したりすると、逆効果となってしまうこともあるので注意してくださいね。

口元の皮膚は薄いうえによく動く部分なので、乾燥しやすくなっています。

しっかりと保湿をするようにして、乾燥させないようにしましょう。

ローションなどで肌に水分を十分に与えたら、乳液やクリームなどで肌にフタをして水分を閉じ込めましょう。

自己処理をすると時には、肌にダメージを与えないように気をつけてください。

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食生活を整える

肌荒れのない口元にするには、食生活を整えることも大切です。

食生活を整えることで胃腸や体全体の調子を良くし、肌の状態をアップさせることもできますよ。

食事は、いろんな食材をバランスよく食べるようにしましょう。

和食中心の一汁三菜を意識すると、栄養バランスが整いやすくなりますよ。

  • 油っぽいもの
  • インスタント食品
  • ファーストフード

などは控えるようにしましょう。

アルコールもほどほどに。

 

生活習慣を整える

生活習慣を整えることも効果的。

規則正しい生活をすると、口元の肌の状態も整いますよ。

睡眠はきれいな肌を作る基本となります。

できるだけ質の高い睡眠を毎日確保できるように心掛けましょう。

ストレスが溜まっていると肌に悪影響を与えてしまうので、自分なりのストレス発散法を見つけてストレスを溜めないようにできるといいですね。

過度の疲労も口元の肌を荒らす原因となってしまうので、疲労を感じたら、しっかりと体と心を休めるようにしてください。

喫煙は肌の状態を低下させてしまうため、禁煙するのがオススメです。

 

まとめ

口元の皮膚はデリケートなので、いろんな原因から肌荒れが起こってしまいます。

口元の肌荒れを解消するには、口元の刺激となってしまうことを取り除くことが大切ですよ。

  • スキンケア
  • 食生活
  • 生活習慣

も見直して、口元に悪影響を与えていないかチェックしてみてください。

日頃の習慣を見直すことで、口元の肌荒れも改善していきますよ。

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