口元の吹き出物!その原因はなに?改善方法は?

赤みのあるブツブツした吹き出物ができてしまい、とても気になってしまうときがありますよね。

手でつぶしてしまいたくなるほど、気になってついつい触ってしまって、悪化させてしまう人もいるのではないでしょうか?

不自然に口元の周りだけ吹き出物ができてしまい、ファンデーションを塗ってもわかってしまうくらいひどいときがあります。

そこで吹き出物ができる原因について、さまざまな面から検証していきますので、参考にしてみてくださいね。

口元に吹き出物が!原因を探ってみよう


いろいろなことが原因で吹き出物ができる場合があります。

人それぞれに原因は違いますので、思い当たる項目を見つけてみましょう。

ストレスでなる吹き出物

ストレスがたまっていくと、体のいろいろなところで体調不良が起きてしまいます。

ストレスが全くない人などいないというのも事実ですが、過度なストレスやストレスがたまった状態は、体に悪い影響を与えます。

その不調のシグナルとしてなるのが、吹き出物なのです。

吹き出物は、体の不調を訴えるためのシグナルだとお考えください。

食生活の乱れで内臓低下!

ストレス発散の意味で、一日一食をどかんと暴飲暴食する人いますよね。

これは胃腸などにかなりのダメージを与えます。

一度にたくさん食べるということは、かむ回数も減り、その分消化しきれないなどの消化不足も影響するのです。

そのため、内臓に負担がかかり、吹き出物ができる原因となります。

あとは、偏食の人で、同じものばかりしか食べないという人がいますが、これは栄養不足を招きます。

それが原因で、吹き出物ができることもあるので注意です。

ビタミンBが不足している

ビタミンBには、体内に入った糖質や脂質を分解し、代謝アップにつなげる効果があります。

このビタミンBが不足すると、十分な代謝が行われずに吹き出物となってしまうのです。

吹き出物はこの不要物が肌の表面に見えている状態になります。

ホルモンバランスの乱れ

生理前や生理中など、女性ホルモンのバランスが崩れると吹き出物が出やすくなります。

生理前は皮脂が多く分泌されるのですが、この過剰な皮脂が口元の吹き出物となるのです。

口周辺には多く皮脂腺があり、皮脂が分泌しやすいのです。

そこへホルモンバランスのくずれにより、吹き出物になってしまいます。

口元は外部からも影響を受けやすい

とかく、口元は外からのダメージが大きい部分です。

なぜかというと、食べ物を口に入れることや、くしゃみなどによる鼻水など、いろいろな汚れが飛び散ってしまうのが、口元です。

ただ、食事後やくしゃみのあとに、きれいに洗っている人はいるでしょうか?

せいぜい、ティッシュや紙ナプキンなどで拭うだけですよね。

化粧をしているなら、なおさら洗うのは不可能です。

ただ、それが原因で口元に吹き出物ができやすくなります。

体調不良によるもの

風邪などの健康を害しているときは、ビタミンなどの栄養素が低下し、吹き出物が出やすいです。

睡眠不足でもあらゆる面で、免疫力低下につながり、体内の不調につながって吹き出物が出る原因となります。

口元の吹き出物を改善するには?


原因が判明したところで、口元の吹き出物を少しでもなくしたいと考えますよね。

そこで、吹き出物を少なくしたり、きれいにしたりするための改善方法を見ていきましょう。

ホルモンバランスを整える

まずは女性ホルモンのバランスを整えていきましょう。

まずは規則正しい生活を心掛けることが大切です。

早寝早起きがベストですが、しっかりと睡眠を取るように心掛けましょう。

あとは体を冷やさないことが大切です。

軽い運動をすることは血行を良くし、良い睡眠が取れて、ストレス発散にもなるのでおすすめします。

できれば自分が楽しめるスポーツなどが良いですね。

お風呂にしっかりつかることでも体を温められます。

口元を清潔にしてから保湿対策

上記でもピックアップしましたが、口元は何かと汚れやすい部分です。

しっかりと清潔にしてから、保湿化粧品などでしっかりと保湿対策をしてください。

外出中で顔を洗えないときは、アルコールなしの低刺激のウェットティッシュでやさしく押さえるか、もしくはやわらかいティッシュをぬらして押さえて汚れを取りましょう。

それ以外では入浴後か、スチームタオルを当てて、血行を良くしてから保湿すると、効果アップが期待できます。

食生活の見直し

ビタミンBを積極的に採ってほしいので、ビタミンBを多く含む食材を使った食事をしましょう。

とくにおすすめなのが、ホルモンバランスにも効果のある納豆です。

和食なら、納豆も食べやすくなります。

ヘルシーな野菜中心の和食に納豆をプラスした食事をしてください。

吹き出物をなくしてきれいな素肌へ


化粧でもごまかしきれない吹き出物は、早くなくしたい嫌なものですよね。

何気ない小さなことが原因でも、吹き出物ができてしまう場合があります。

吹き出物ができてしまった場合は、改善対策を試してみてくださいね。

参考URL:http://bikatu-plus.jp/skincare/4815/

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