酵素が美肌のカギ!その効果とワケとは?

ちまたで流行っている「酵素」って、すごく気になるけど、どんな効果あるの?

という酵素初心者の方へ酵素のポイントを簡単にご説明していきますよ。

まずは酵素とはどんなものなのか?からスタートしましょう。

酵素ってどんなものを言うの?


酵素は私たちの身体を保つ、食べものを消化したり吸収したりすることで働いていますが、このほかにも、人が生命維持をしていく上で、非常に欠かせないものでもあります。

酵素というと、消化吸収と思い浮かべられる方が多いと思いますが、役割はそれだけではなく、呼吸や筋肉を動かしたりといった、必要な活動にも使われているものです。

万が一酵素がなければ、私たちの身体は維持ができなくなるほど、酵素とは重要なものなのです。

そのために、外からより高品質な酵素を補給することで、身体を維持していくことができるとされています。

酵素が足りない原因は?


そんな生命に重要な酵素は、あることから酵素が不足してしまうことが知られています。

酵素が不足するというのは、どんな事だと思いますか?

それは腸内環境が悪化して、お腹が消化不良を起こしているものです。

つまり酵素が不足しているのは、腸内の消化不良が原因になっているのです。

消化不良をおこすと、自ずと腸内に毒素が溜まっていきます。

当然その毒素に関与して悪玉菌も増加していき、有毒なガスを発生してそれが腸内から吸収されていくのです。

こうなると、ニキビや吹き出物といった肌トラブルが発生していきます。

酵素は美肌に効果が本当にあるの?


酵素には様々な効果があるといわれています。

その中でも特筆すべき効果は以下のものがあります。

活性酸素を除去して自然治癒力アップの効果

酵素は肌を酸化させてダメージを起こす成分を除去する働きがあります。

これを抗酸化と呼びますが、体内に蓄積した活性酸素を除去して、肌本来のもつ自然治癒力をアップさせる効果があります。

だから、美容効果が高く、

  • シワ
  • シミ
  • くすみ

といった肌荒れを、ターンオーバーをうながすことで、美肌に導いてくれるのです。

また、不規則だった、肌のターンオーバーを改善する効果もあるので、肌本来の規則正しい機能を呼び起こしてくれる働きもあります。

つまり肌本来の輝きを取り戻せるということになります。

新陳代謝を高めてデトックス効果

私たちの身体のターンオーバーが乱れると、肌の奥底に古い角質や汚れが溜まっていきます。

これがニキビや吹き出物の原因となってしまうのです。

これを防ぐにはターンオーバーを活発にさせることが重要です。

酵素はこのターンオーバーのスピードを効率良くアップさせて、美肌に導いてくれる効果があります。

ターンオーバーが活発になれば、新しい細胞が順次持ち上げられて、シミが素早く解消されるという効果もあります。

栄養サポートして免疫力アップの効果

一つの酵素の中には、さまざまな栄養素が含まれています。

中でも補酵素は、ミネラルやビタミンの働きを活性化させるので、免疫力もアップし、シミやシワ、くすみを解消することができます。

腸内フローラに働きかけ腸内環境改善効果

酵素の効果が最も高いとされているのが、腸内フローラに働きかけ、腸内環境を改善していく効果があるということです。

酵素は、腸内でうまく発酵されなかった悪玉菌が入っている便に含まれる活性酸素を除去してくれるので、腸内フローラが活発になり、腸内環境が改善していき、便秘解消に役立ちます、便秘が解消されれば、吹き出物やニキビが改善されるので、美肌に近づけます。

酵素にはどんな種類がある?


酵素にはいろいろな種類の商品がありますが、どういったタイプだと効果が高いのでしょうか?

酵素を補うことで、どんな効果があるのか?

身体の中に足りない酵素を補うだけで、腸内環境を整える効果があります。

酵素にはいろいろな種類がありますが、それぞれどんな効果が期待できるのでしょうか?

腸を綺麗に保つことは、肌をきれいに保つことと同じ意味合いになります。

腸内が汚れていると、いくら効果な美容液を使って表面だけきれいにつくろっても、結果的にはニキビや肌荒れが必ず起こっていきます。

だから、腸内フローラを活発にさせる酵素を利用することが大切なのです。

体内に充分な酵素があると、

  • 老廃物を除去
  • むくみを解消

するため、デトックス効果も期待できます。

生酵素サプリに美肌効果が

酵素サプリはさまざまな種類がありますが、特におすすめなのが「生酵素サプリ」です。

多くの野菜や果物のエキスをたっぷり熟成させた酵素は、生のままで身体に入れるのが一番です。

特に長期熟成したものは、まろやかな味と発酵とで、腸内活性化が特に期待できます。

  • 美肌効果
  • ダイエット効果
  • 便秘解消
  • 冷え症

にも有効です。

酵素ドリンクは肌にいいの?

酵素ドリンクは厚生労働省から、清涼飲料水という区分にされているので、必ず熱処理をするように決められています。

だから酵素ドリンクは、65℃で10分間の加熱処理をしている商品が多くあります。

熱処理してしまうと、酵素の活性が不活化してしまう可能性があるので、できれば生酵素サプリの方がおすすめです。

しかし、熱処理していても完全に酵素が死滅するわけではありません。

続けることで酵素の効果が現れていきますから、気長に飲んでいくのがおすすめのタイプです。

もっと手軽には酵素を摂るには?


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まとめ

酵素は、私たちの身体には必要不可欠の成分ですが、腸内の消化不良が災いして、酵素が不足してしまうことがあります。

そもそも酵素は腸内環境を整えることで、肌を美肌化にしたり、ターンオーバーを正常化することで、きれいな肌を生み出していくといった役割がありましたよね。

それだけ酵素があるとないとでは、美肌の効果がちがうんです。

でもせっかく美肌効果を高めるなら、ドリンク剤もよいのですが、生酵素サプリメントをおすすめします。

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