至近距離はNG?!気になる毛穴の黒ずみを治す方法5選

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人と近付いた時に気になるのが、毛穴の黒ずみ

毛穴の黒ずみを隠すため、ついつい化粧が厚塗りになってしまうことも。

毛穴の黒ずみを解消するには、日頃のお手入れが大切です。

毛穴の黒ずみを治して、至近距離でもOKな肌になりましょう。

毛穴の黒ずみを治す方法5選

正しい洗顔をして毛穴の汚れを落とす

毛穴の黒ずみは、古い角質、皮脂、汚れなどが毛穴に詰まり、それが酸化することでできてしまいます。

毛穴の黒ずみを治すには、毛穴に詰まった汚れなどを取り除くことが大切です。

でも無理に毛穴を圧迫して、汚れを押し出したりするのは逆効果。

毎日の洗顔やお手入れを見直して、少しずつ改善していきましょう。

そのためにも、肌と毛穴の汚れをしっかりと落としつつ、肌の負担にならない洗顔を行うことが大切です。

毛穴が硬くなっていると汚れが取れにくくなってしまうので、洗顔をする前に蒸しタオルで肌を柔らかくするのがオススメ。

酵素洗顔料、炭酸洗顔料は、毛穴の汚れを落としてくれる効果が高いと言われています。

ピーリングをして余分な角質を取り除く

毛穴に詰まっているものの約半数が、古い角質だと言われています。

毛穴の詰まりを改善するには、古い角質が溜まらないようにすることが大切です。

そのためにも、定期的にピーリングなどの角質ケアを取り入れるようにしましょう。

温熱効果のあるジェル、クレイパックなどを使用するのも効果的。

特別なケアをするのが面倒と言う方には、毎日の洗顔料をスクラブ入りやピーリング効果のあるものに変えるのもおすすめです。

古い角質を取り除く効果のある、拭き取り化粧水を使用する方法もあります。

角質を取り過ぎると、肌が薄くなったり、乾燥したりして逆効果となってしまうため注意してください。

毛穴から角質が飛び出ている場合には、オイルを含ませた綿棒でオフしましょう。

綿棒を、気になる部分に優しく滑らせてください。

角質ケアは、使用頻度を守って、肌の調子を見ながら行うようにしましょう。

保湿をして肌の乾燥を防ぐ

毛穴の黒ずみを治すためには、保湿ケアをしっかりとして肌の乾燥を防ぐことが必要です。

肌が乾燥すると、古い角質が溜まりやすくなったり、皮脂が過剰に分泌されたりしてしまいます。

肌や毛穴も硬くなってしまうため、毛穴の汚れも取れにくくなってしまいますよ。

洗顔をしたら、できるだけ早く保湿ケアを行うようにしましょう。

肌が乾燥しやすい方には、コラーゲン、ヒアルロン酸、セラミド、コエンザイムQ10などの保湿効果の高い化粧水がおすすめです。

毛穴の汚れを取り除いた後に、毛穴を引き締める効果のある収れん化粧水を使用するのもオススメ。

化粧水で水分を補給した後には、乳液やクリームをつけて肌から水分が逃げないようにしましょう。

肌が乾燥していないかこまめにチェックして、乾燥しているようなら保湿ケアをするようにしてください。

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生活習慣と食生活を整えて肌のターンオーバーを促す

毛穴が開いていると、汚れなどが詰まりやすくなったり、毛穴が目立ったりしてしまいます。

毛穴の黒ずみを治すためにも、毛穴が開かないようにしましょう。

それには、肌のターンオーバーを整えるのが効果的

肌のターンオーバーが整うと、スムーズに新しい肌へと生まれ変わることができるようになります。

肌のターンオーバーを繰り返すことで、毛穴の開きが改善していきます。

肌のキメも整っていくため、毛穴も目立たなくなりますよ。

肌のターンオーバーを整えるには、日頃の生活習慣と食生活が大切。

規則正しい生活を送って、質の高い睡眠をしっかりととるようにしましょう。

ストレスを溜めないようにして、ホルモンバランスを整えるのも効果的。

肌は食べた物からつくられるため、肌に必要な栄養素をバランスよくとることも大切です。

体と肌を健康に保つように心掛けましょう。

肌を大切にして刺激を与えないようにする

スキンケアの基本は、肌を大切にすること

肌に刺激を与えると、乾燥したり、バリア機能が低下したり、ターンオーバーが乱れたりしてしまいます。

それを防ぐためにも、肌に不要な刺激を与えないようにしましょう。

特に注意してほしいのが、お手入れをする時。

毛穴の黒ずみを治すために、洗顔をしすぎたり、剥がすパックなどをしすぎたりすると、逆効果となってしまいます。

毛穴の黒ずみが気になるからといって、肌をこすったり圧迫したりしないようにしましょう。

肌のお手入れをする時には、丁寧に優しく扱うようにしてください。

必要なケアをしっかりとして、あとは構いすぎたり気にしすぎたりしないようにしましょう。

まとめ

毛穴の黒ずみを治すには、基本のスキンケアをしっかりとすることが大切です。

肌のお手入れを丁寧にすることで、時間はかかりますが少しずつ改善していきます。

生活習慣や食生活も見直してみてください。

肌の黒ずみを治して、至近距離に自信を持てる肌になってくださいね。

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