毛穴の開きを解消して肌荒れ改善!その方法とは?

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最近毛穴が開いてきた…と思うことはないですか?

毛穴の開きが目立ってくるのは、肌荒れの起こり始めの場合があるんです。

毛穴の開きが目立ってきたら、肌荒れを改善するためにもしっかりとケアをするようにしましょう。

毛穴の開きを解消するケアについてご紹介します。

 

肌トラブルの始まりに起こる毛穴の開きとは

毛穴が開いた肌ってどんな肌?

いつの間にか開いてしまう、毛穴

毛穴が開いていると、肌がデコボコして美しく見えません。

化粧ノリも悪くなってしまうため、肌の透明感も損なわれてしまいます。

肌触りがざらざらして悪くなってしまうことも。

それだけでなく、肌質を低下させる原因ともなってしまうんです。

毛穴が開いていると、皮脂や汚れなどが詰まりやすくなってしまいます。

そのせいで、毛穴が黒ずんだり、ニキビなどができたりしてしまうことも。

毛穴の開きが、肌荒れの前触れとして起こってしまうこともあります。

肌荒れを防ぐためにも、毛穴の開きを感じたらすぐにケアして改善することが大切です。

毛穴が開いてしまう原因

毛穴が開いてしまう原因の一つに、皮脂の過剰な分泌があります。

皮脂が過剰に分泌されると、うまく排出されずに毛穴を詰まらせ、毛穴を開かせてしまうことがあるんです。

乾燥も原因の一つ。

肌が乾燥してしまうと、肌の潤いが失われ、肌がしぼんでキメが荒くなってしまいます

ニキビ跡が、毛穴の開く原因となってしまうことも。

加齢によって肌がたるむことで、毛穴が目立ってしまうこともありますよ。

 

毛穴の開きを解消するケア

肌に潤いを与えて毛穴の開きを改善する

毛穴の開きを改善するには、肌に潤いを与えて乾燥を防ぐのが効果的

そのためも、保湿ケアをしっかりと行うようにしましょう。

洗顔後にはすぐに化粧水で肌に水分を補給し、水分が蒸発しないように乳液やクリームをつけてフタをしてください。

  • ヒアルロン酸
  • コラーゲン
  • セラミド
  • アミノ酸
  • 尿酸

など、保湿効果の高い成分の入ったスキンケアアイテムを使用するのもオススメです。

こまめに肌をチェックして、乾燥しているようなら保湿をするようにしましょう。

皮脂の過剰な分泌を抑えて毛穴を閉じる

皮脂の分泌を適量にして、スムーズに排出できるようにすることも大切です。

皮脂の分泌を抑えるには、ビタミンC誘導体が有効

ビタミンC誘導体の配合された化粧水や美容液などを使用することで、皮脂の分泌を抑えることができるんです。

肌のターンオーバーを整えることで、皮脂の分泌を調整することもできます。

肌のターンオーバーには、女性ホルモンが大きく関わっています。

美肌ホルモンとも呼ばれているエストロゲンと似たような働きをしてくれるのが、大豆イソフラボン

大豆イソフラボンをスキンケアに取入れることで、肌の状態を良くして皮脂の分泌を整える手助けをしてくれますよ。

皮脂の分泌を抑えるには、スキンケアだけでなく食生活も大切です。

脂っこい物や甘い物ばかり食べていると、皮脂が過剰に分泌される原因となってしまいます。

バランスよく栄養素を摂るようにしてください。

毛穴の詰まりを改善して毛穴を締める

毛穴が詰まっていると、毛穴が開いたまま閉じません

開いた毛穴を締めるためにも、毛穴に詰まっている古い角質、皮脂、汚れなどを取り除きましょう。

それには毎日の洗顔が大切です。

正しい洗顔方法をマスターして、肌に負担を与えずに不要なものを取り除くようにしましょう。

ピーリングやスクラブなどを使用するのもオススメ。

毛穴に詰まったものを取り除いた後には、保湿ケアをしっかりとしましょう。

収れん化粧水など、毛穴を締める効果のあるスキンケアアイテムを使用するのもオススメです。

肌のターンオーバーを促すことも効果的。

そのためにも、規則正しい生活を心がけ、質の高い睡眠をとるようにしてください。

ストレスを溜めないようにすることも大切です。

肌をこすったりして刺激を与えると、それがダメージとなって肌のターンオーバーを乱してしまうことがあります。

肌のお手入れをする時には、優しく丁寧に行うようにしてください。

肌に弾力とハリを与えて毛穴を目立たせなくする

毛穴を目立たせないようにするには、肌にハリと弾力を与えてふっくらとさせるのが効果的。

ビタミンC誘導体にはコラーゲンの生成を助けてくれる働きがあるため、スキンケアアイテムに取入れるのがオススメです。

レチノール
コエンザイムQ10
シカクマメ種子エキス

なども、肌のハリと弾力をアップしてくれる成分となっています。

肌のハリと弾力を守るには、紫外線を浴びないようにすることが大切です。

紫外線の強さに適した日焼け止めなどを使用して、紫外線の影響を防ぐようにしましょう。

肌に弾力とハリを与えるならフェヴリナの炭酸ジェルパックがオススメ

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まとめ

毛穴が開いてきたら、肌の調子が崩れかけているサインかもしれません。

肌をチェックして、毛穴の開きを改善するようにしましょう。

毛穴の開きを改善するケアをすることで、肌荒れを防ぐこともできますよ。

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