毛穴の開きとニキビ跡は治る?自宅でできる治し方まとめ

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ふと鏡で素肌をみた瞬間、毛穴の開きやニキビ跡の多さで思わずドン引きしてしまったことありませんか?

人には知られたくないすっぴん肌を人に見られてもいい自信肌に!

今回はこっそり自宅でできる毛穴の開きとニキビ跡の治し方をご紹介します。

 

自宅でトライ!毛穴の開きとニキビ跡を解消しよう

「なぜ毛穴は開いてしまうの?」
「ニキビは治ったのにニキビ跡がなかなか消えない」

毛穴の開きやニキビ跡が解消できず、頭を抱えている人は多いもの。

クリニックやエステなどに通って解消するのも1つの手ですが、もっと簡単に自宅で解消してしまいましょう。

早速毛穴の開きとニキビ跡、それぞれ自宅でできる治し方をチェック!

 

毛穴の開きを解消!自宅でできる治し方まとめ

毛穴開きの種類は4つ。

それぞれ自宅でどのような治し方をしていけばいいのでしょうか?

毛穴開きを自宅で解消!①汚れ詰まり毛穴の治し方

毛穴の黒ずみやざらつき感、気になっていませんか?

  • 保湿不足や洗顔のやり過ぎでお肌が乾燥して過剰な皮脂分泌を引き起こしている
  • メイクが落とし切れていない、洗顔があまいなどの理由で毛穴に汚れが溜まっている

そんな理由で汚れ詰まり毛穴になってしまいます。

それを解消する方法は洗顔×保湿のWケアです。

特に鼻は皮脂が過剰に分泌しやすいパーツでもあるのでやさしく重点的に行ないます。

<汚れ詰まり毛穴の自宅でできる治し方>

  • 正しい洗顔
  • 充分な保湿

毛穴開きを自宅で解消!②ニキビ毛穴の治し方

  • 女性ホルモンのバランスの乱れ
  • 睡眠不足
  • 生活習慣の乱れ
  • バランスの偏った食事
  • ストレス
  • 皮脂の分泌が盛んなとき

などに起こりやすいニキビ。

「ついできたニキビを潰してしまう」そんな人はニキビ毛穴になる可能性大なのでご注意を!

ニキビは消えるのですが跡としてのこりやすく、毛穴が開いた状態に……。

<ニキビ毛穴の自宅でできる治し方>

  • 角質のつまりを改善する
  • 充分な保湿をする
  • 正しい洗顔をする

毛穴開きを自宅で解消!③たるみ毛穴&帯状毛穴の治し方

たるみ毛穴や帯状毛穴になぜなってしまうのでしょうか?

  • 保湿不足
  • 代謝の低下
  • お肌のベースともいえるコラーゲンやエラスチンの加齢による減少
  • 表情筋のコリ

などが主な原因でたるみ毛穴になってしまいます。

たるみ毛穴が進行してしまうと帯状毛穴に。

乾燥も原因の1つとしてあげられます。

<たるみ毛穴&帯状毛穴の自宅でできる治し方>

  • 表情筋ストレッチでコリを解消
  • ビタミンC誘導体やレチノールなどの抗酸化物質を含んだ美容液の使用
  • タンパク質&緑黄色野菜の摂取
  • 保湿成分セラミドやヒアルロン酸での保湿ケア

自宅で簡単にできるパックがオススメですよ!

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炭酸によってお肌の血行が良くなり、ターンオーバーも促進!

ニキビや赤ら顔など肌トラブルに悩んでいる人にもってこいのパックです。

石油系界面活性剤やアルコールを使っていないので目元や唇に使えるくらいお肌に優しいんです。

ヒアルロン酸などの保湿成分がたっぷり入っているのでパックした後はエステに行った後のようなしっとり感が続きます!

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ちょっと高いかな…

と思っている方もいるかもしれませんが、エステ代と比べるとかなりお得なので試す価値アリですよ♪

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ニキビ跡を解消!自宅でできる治し方まとめ

ニキビができやすい人や過去にニキビに悩まされていた人が、さらに悩まされることといえばニキビ跡。

タイプは大きく3種類あります。

ニキビ跡自宅でできる治し方①凸凹が残るクレーター状タイプのニキビ跡

赤ニキビが悪化することで強い炎症が進行。

その結果、表皮→真皮→皮下組織で構成されている皮膚の皮下組織部分までが破壊されて凸凹状態になってできているニキビ跡です。

クレーター状タイプのニキビ跡を自宅ケアするには時間がかかります

そのため医療機関の受診もプラスしたほうが、回復がより早く見込めるでしょう。

自宅でできる治し方で注目すべきポイントはお肌の新陳代謝をいかに促すか……です。

その方法は次の通りです。

  • お肌の再生に必要な栄養素、タンパク質やビタミンなどを意識して摂る
  • 充分な質のよい睡眠をとる
  • 生活習慣の見直しをいて規則正しい生活を送る
  • 紫外線対策を万全にする
  • お肌はいつも清潔に保つ
  • スクラブ(ゴマージュ)系かフルーツ酸(AHA)系のピーリング剤を使ってピーリングする

ニキビ跡自宅でできる治し方②赤みが残るタイプのニキビ跡

炎症を起こしたニキビ、その炎症によって肌細胞が破壊されます。

自動的に免疫反応が働き、細胞が集まり傷を治そうとニキビに毛細血管が集中

結果赤みの残るタイプのニキビ跡となってしまいます。

また炎症がさらに奥の方にまで及んでいた場合には、血液の色素沈着によって赤みの残るニキビ跡になるケースもあります。

<赤みが残るタイプのニキビ跡の自宅でできる治し方>

  • ピーリング効果の期待できる化粧品を使う
  • ビタミンC誘導体を使用し、美顔器を使ってイオン導入する
  • 睡眠不足を解消し、質の良い睡眠をとることを心がける
  • 体の新陳代謝を促すためにも適度な運動などを行なう
  • 栄養バランスの良い食事を摂る

ニキビ跡自宅でできる治し方③色素沈着タイプのニキビ跡

ニキビ跡をチェックしてみて茶色っぽいシミになっていたらそれは色素沈着タイプのニキビ跡

お肌で生成されたメラニンが原因となっています。

この手のタイプのニキビ跡解消には美白化粧品を使うのがおすすめです。

<色素沈着タイプのニキビ跡の自宅でできる治し方>

  • デイリー使用の化粧水&乳液として、美白効果の期待できる成分配合のものを使う
  • ピーリング化粧品を使用する

美白成分には大きく2種類あり、今できている色素沈着にアプローチするもの、これからの予防として使うものがあります。

またその両方ともに効果を発揮する美白成分もあります。

もしも両方の効果を期待するなら、おすすめはビタミンC誘導体とハイドロキノンです。

 

まとめ:毛穴の開き&ニキビ跡、自宅で地道に解消し褒められ素肌に!

鏡を見るたび「はぁ」とため息。

そんな日々から自分を解放しましょう。

毛穴開きの原因とニキビ跡の原因、それぞれによって自宅での治し方に違いがあります。

原因を追究した上で継続して自宅でできるケアを行なっていきましょう。毎日の地道な努力次第で褒められ素肌に!

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