老け顔の原因はこれだった!今すぐできる解消法まとめ

いつも年齢より上に見られてしまう…

そんな悩みをもっている女性も多いようです。

女性なら、若々しい顔に見られたいですよね。

老け顔に見られてしまうのには、いろんな原因があります。

老け顔に見られてしまう原因を解消して、見た目年齢を下げましょう!

 

年齢を感じさせる老け顔

老け顔に見えてしまう原因

老け顔とは、年齢よりも上に見られてしまう顔のこと。

老け顔に見られてしまう一番の原因は、肌の状態です。

赤ちゃんの肌はつるつるすべすべで、ハリと弾力があってみずみずしいですよね。

赤ちゃんの肌から離れるほど、老け顔になってしまいます。

老け顔の特徴と言えば、たるみ、シワ、シミ

老人のイラストなどを見ると、たるみ、シワ、シミが描かれています。

たるみ、シワ、シミがあると、それだけで老けて見られてしまいますよ。

それ以外にも、くすみ、かさつきなどは年齢を感じさせます。

老け顔を解消するには、原因となっているたるみ、シワ、シミ、くすみ、かさつきのない肌を目指すことが効果的です。

 

老け顔を解消するためにしたいことまとめ

たるみを解消する方法

たるみを解消するには、顔の筋肉を鍛えるのが効果的

皮膚を支えている筋肉が衰えてしまうせいで、たるみが起きてしまうんです。

顔の筋肉も他の筋肉と同じで、使わないとどんどん衰えていってしまいますよ。

あいうー体操、舌回し体操、顔ヨガなど、顔の筋肉を鍛えるエクセサイズをするのがオススメ。

普段から表情を豊かにしたり、よく噛んで食べたりすることでも、筋肉を鍛えることができますよ。

脂肪が多すぎたりむくみがあったりしても、たるみやすくなってしまいます。

脂肪やむくみが原因となっている場合には、脂肪やむくみを減らすのが効果的

リンパマッサージや小顔体操などなどをして、顔の余分な老廃物や脂肪を排除するようにしましょう。

シワを解消する方法

シワができてしまう原因となっているのが、肌のハリと弾力の低下。

肌に弾力とハリを与えるのに必要な

  • コラーゲン
  • エラスチン
  • ヒアルロン酸

といった成分は、年齢とともに減少していってしまいます。

そのせいで肌のハリと弾力が失われ、シワができやすくなってしまうんです。

ハリと弾力を取り戻すためには、コラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸などの成分をアップすることが効果的。

スキンケアアイテムは、コラーゲンなどの成分に働きかけてくれるものを選ぶのがオススメです。

できるだけ分子が小さく、肌への浸透率が高いものを選ぶようにしましょう。

食事やサプリメントなどから、コラーゲンなどを摂るのもオススメです。

ビタミンCには、コラーゲンの生成を助けてくれる働きがありますよ。

シミを解消する方法

シミは、皮膚にメラニンが増えてしまうことでできてしまいます。

皮膚にできたメラニンが、表面に出てくることでシミとなってしまうんです。

シミを解消するには、肌のターンオーバーを整えて、シミをできるだけ早く排出することが大切です。

肌のターンオーバーを整えるためには、健やかな肌にするのが効果的

規則正しい生活、バランスのとれた食事、適度な運動などを心がけるようにしましょう。

スキンケアを丁寧にしっかりと行うことも大切ですよ。

ハイドロキノン、ビタミンC誘導体など、シミに効果のある成分の入ったスキンケアアイテムを使用するのもオススメ!

シミはできてしまうと解消するのに時間がかかるため、シミができないように予防することが肝心です。

シミができる大きな原因と言われている、紫外線を浴びないようにしましょう

皮膚への刺激もメラニンを増やす原因となってしまうため、過度な刺激を与えないように気をつけてください。

くすみを解消する方法

くすみを解消するには、肌にたまっている汚れや古い角質などの余分なものを取り除くのが効果的。

クレンジングや洗顔を丁寧に行い、毛穴の汚れまでしっかりと落とすようにしましょう。

ピーリング効果のある洗顔料、パックなどを使用すると、肌にある余分なものを簡単に落とすことができますよ。

化粧水などのスキンケアアイテムに、ピーリング効果のあるものや、美白効果のあるものを選ぶのもオススメです。

肌の血の巡りをよくするのも効果的。

蒸しタオルで肌を温めたり、リンパマッサージなどをしたりすることで、顔の血色をよくしてくすみを解消することができますよ。

かさつきを解消する方法

肌がカサカサする大きな原因は、肌の乾燥

肌が乾燥して潤いを失うことで、肌がカサカサになってしまうんです。

肌に十分な保湿をして、乾燥を防ぎましょう。

保湿効果の高い

  • コラーゲン
  • セラミド
  • プラセンタ

などが配合された化粧水を使用するのがオススメです。

化粧水の後には、乳液やクリームなどをつけて肌に水分を閉じ込めましょう

こまめに肌をチェックして、肌を乾燥させないようにしてください。

しっかり保湿ができるパックもオススメです!

オススメはフェヴリナの炭酸ジェルパック!

炭酸によってお肌の血行が良くなり、ターンオーバーも促進!

石油系界面活性剤やアルコールを使っていないので目元や唇に使えるくらいお肌に優しいんです。

ヒアルロン酸などの保湿成分がたっぷり入っているのでパックした後はエステに行った後のようなしっとり感が続きます!

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ちょっと高いかな…

と思っている方もいるかもしれませんが、エステ代と比べるとかなりお得なので試す価値アリですよ♪

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まとめ

老け顔の原因には

肌のたるみ

  • シワ
  • シミ
  • くすみ
  • かさつき

などがあります。

肌の状態が変わると、見た目年齢も若返りますよ。

日頃のケアを丁寧にして、老け顔を卒業しましょう!

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