顎にできるニキビの原因は?口元のスキンケア方法教えます!

思春期ニキビを卒業したと喜んでいたのに、顎だけにニキビができてしまう…

顎のニキビに悩んでいる女性が多いようです。

顎にニキビができる原因は様々。

顎にニキビができてしまう原因と、オススメのスキンケアについてご紹介します。

原因を知ってスキンケアを見直すことで、ニキビのないツルツルな顎になることができますよ。

顎にニキビができてしまう原因

ホルモンバランスの乱れ

顎にニキビができてしまう主な原因は、ホルモンバランスの乱れ。

女性は排卵と月経があるため、それによって女性ホルモンのバランスが変化します。

そのため、肌も女性ホルモンの影響を受けやすくなってしまいますよ。

女性ホルモンの一つである黄体ホルモンには皮脂の分泌を増やす働きがあるため、黄体ホルモンが増えてくると肌の皮脂も増えることに。

その結果、顎にニキビができてしまうことも。

女性ホルモンは

  • ストレス
  • 生活習慣の影響

を受けやすいため、乱れやすくなっています。

ホルモンバランスが乱れると、顎にニキビができやすくなってしまいますよ。

 

間違ったスキンケア

正しいスキンケアをしていないことが、顎のニキビをつくる原因となってしまうことも。

洗顔が不十分で、毛穴に汚れや角質が詰まったままになっているとニキビができやすくなってしまいます。

その逆に過剰に洗顔をすると必要な皮脂まで洗い流してしまい、皮脂を増やしてニキビをつくってしまうことも。

皮膚の乾燥も、皮脂を増やす原因となってしまいますよ。

化粧水などの保湿が不足していると、皮膚が乾燥してニキビができやすくなってしまいます。

クリームなどをつけすぎてしまうことで毛穴を詰まらせてしまい、ニキビをつくってしまうこともありますよ。

 

皮膚へのダメージ

皮膚へのダメージが顎にニキビをつくる原因となってしまうことも。

頬杖をつく時に顎に手が触れたり、顎をこすったりする癖のある方は要注意。

手で触れることが皮膚へのダメージとなり、肌のターンオーバーを乱してしまうことがありますよ。

肌のターンオーバーが乱れると、毛穴に角質が詰まりやすくなってニキビができやすくなってしまいます。

肌に合わない化粧品を使用したり、紫外線を浴びたりということも皮膚へのダメージとなってしまいますよ。

 

顎のニキビに効果的なスキンケア方法

洗顔を正しく行う

顎のニキビをつくらないようにするためには、洗顔を正しく行うのが効果的。

洗顔をする時には、毛穴の汚れまでしっかりと落とすようにしてください。

余分な皮脂を洗い流すことはニキビを防ぐためにも効果的ですが、必要な皮脂まで洗い流してしまうと逆効果となってしまいます。

必要な皮脂が不足しないような洗顔料を選ぶようにしましょう。

自分の肌に合ったものを選ぶことが肝心です。

皮膚の汚れを落とそうとしてゴシゴシこすったりすると、肌にダメージを与えてターンオーバーを乱してしまいますよ。

洗顔をする時には肌にダメージを与えないよう、優しく丁寧に洗うようにしてください。

 

保湿をして乾燥を防ぐ

乾燥すると皮脂が増えたり肌のターンオーバーが乱れたりしてしまうため、保湿をしっかりして乾燥を防ぐことも大切。

洗顔をした後には、肌が十分に潤うまで化粧水をつけましょう。

肌が潤ったら、肌の水分を逃がさないように乳液やクリームなどで皮膚表面に膜をつくってください。

 

角質ケアをして不要な角質を取り除く

古い角質が毛穴につまると、ニキビができる原因となってしまいます。

顎に古い角質が溜まっている場合には、角質ケアが効果的。

角質に効果のあるピーリングやパックなどを使用して、余分な角質を取り除きましょう。

日頃からピーリング効果のある石鹸などを使用して、角質が溜まらないようにするのもオススメです。

角質は取りすぎると、肌を乾燥させて逆に角質を増やしてしまいますよ。

ピーリングやパックは肌の状態に合わせて行ってくださいね。

 

皮膚にダメージを与えないようにする

肌のターンオーバーを乱さないようにするためには、肌にダメージを与えないようにすることが大切。

顎のニキビが気になるからといって、触ったり潰したりすることは厳禁です。

ニキビの治りを遅くして、ニキビ跡を残す原因ともなってしまいますよ。

肌への負担を減らすためにも、ニキビができている部分の化粧は薄めにするようにしましょう。

紫外線も肌への刺激となってしまうため、刺激の少ない日焼け止めなどを使用して、紫外線を浴びないようにすることも効果的です。

ニキビができている部分はデリケートになっているので、できるだけ触らないようにしてくださいね。

 

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まとめ

  • 肌の乾燥
  • 余分な角質
  • 皮脂の増加
  • 肌へのダメージ
  • 女性ホルモンの影響

などで、顎にニキビができてしまいます。

でも日頃のスキンケアを見直すことで、顎のニキビをできにくくすることは可能。

顎にニキビがなくなると清潔感がアップするので、顎のニキビに効果的なスキンケアを試してみてくださいね。

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